La mente iluminada

En La mente iluminada, Culadasa -antiguo profesor de neurociencia y budista practicante desde hace mas de cuarenta anos- ofrece un minucioso mapa del camino que se ha de recorrer en el largo y placentero viaje hacia la iluminacion. Una guia paso a paso dividida en diez etapas, cada una de las cuales se define segun ciertas habilidades que es necesario dominar. Asi como tienes que aprender a caminar antes de poder correr, solo cuando se han dominado las habilidades de una etapa en concreto se puede abordar la etapa siguiente. Una vez que han sido plenamente desarrolladas, estas habilidades meditativas dan lugar a unos estados mentales unicos y maravillosos caracterizados por el bienestar y el placer fisicos, una profunda satisfaccion y una profunda paz interior. Estos estados pueden abrir la mente a apreciar de forma intuitiva la conexion que existe entre todos nosotros y disipar la ilusion de separacion creada por nuestros egos. Si te tomas tu tiempo, estudias las ideas que en este libro se exponen y las pones en practica, vas a superar dificultades psicologicas, experimentar estos estados extraordinarios y vas a aprender a usar la mente con una pericia asombrosa. La meditacion formara parte de ti y podras convertir cada acto de tu frenetica vida cotidiana en un acto meditativo cargado de plenitud, serenidad y gozo.