DBT-Skillstraining

Mit Skills zu einem sinnerfullten LebenWie kann ich Zustande hoher innerer Anspannung beenden, ohne mich zu verletzen? Was tun gegen Dissoziation? Wie kann ich meine Angst vor starken Emotionen uberwinden und meine Beziehungen verbessern? Und wie finde ich einen mitfuhlenden Zugang zu mir selbst und anderen? Die meisten Menschen mit Storungen der Emotionsregulation benotigen dringend Antworten auf diese und ahnliche Fragen. Das bewahrte DBT-Skillstraining bietet kompetente und gut umsetzbare Hilfe zur Selbsthilfe. Das Trainingsprogramm richtet sich in erster Linie direkt an die Betroffenen. Es kann begleitend im Rahmen einer therapeutisch geleiteten Skillsgruppe, im Selbststudium oder bei der gemeinsamen Arbeit in Selbsthilfegruppen eingesetzt werden. Es ist aber auch unverzichtbar fur Therapeutinnen und Therapeuten und kann sowohl im Rahmen von Einzel- als auch Gruppentherapien wirkungsvoll angewendet werden.