Die Lymphe in Fluss bringen

Das Lymphsystem - Klaranlage unseres KorpersAls Mllabfuhr des Krpers vernichtet das Lymphsystem schdliche und unbrauchbare Stoffe wie Krankheitserreger, Stoffwechselschlacken, Toxine und Zelltrmmer. Das Lymphsystem ist daher ein beraus wichtiger Teil der Immunabwehr und der krpereigenen Entgiftung. Die Lymphe muss im Fluss bleibenDas Lymphsystem muss regelmig gereinigt, aktiviert und entgiftet werden, um im natrlichen Fluss zu bleiben. Wird das Lymphsystem jedoch kontinuierlich mit zu viel Abfall berlastet, gert der Fluss ins Stocken. Die Lymphe fliet nur noch sehr langsam und schleppend, bis sich schlielich ein Lymphstau entwickelt. Infolgedessen knnen nicht mehr alle problematischen Stoffe vernichtet werden, als Folge knnen sich zahlreiche chronische Krankheiten entwickeln. Wie die Lymphe wieder in Schwung kommtIn diesem Ratgeber wird ein ganzheitliches und harmonisch aufeinander abgestimmtes bungsprogramm vorgestellt, welches geeignet ist, die trge Lymphe wieder in den natrlichen Fluss zu bringen. Das mehrstufig aufgebaute Programm besteht bspw. aus Atembungen sowie sanfter Gymnastik. Weiter werden smtliche Griffe zur Selbstmassage/Lymphmassage erklrt. Im Detail wird weiter geschildert, wie Sie einzelne Krperbereiche (Gesicht, Achseln, Hals/Nacken, Fe, Beine, Arme, Bauch/Brust usw.) massieren knnen. Neben Anleitungen zur Gymnastik und Selbstdrainage/-massage werden viele weitere Tipps gegeben, wie das Lymphsystem u. a. mit allgemeiner Bewegung, der richtigen Ernhrung sowie Atembungen in Balance gehalten werden kann. In diesem Buch werden alle bewhrten und effektiven Methoden der Selbstbehandlung geschildert, die sich als wirksam fr eine grundlegende Aktivierung, Entgiftung und Reinigung der Lymphe erwiesen haben. Es handelt sich hierbei um alltagstaugliche, motivierende und effiziente Manahmen zur Selbstbehandlung. In diesem Ratgeber finden Sie zahlreiche praktische bungen, farbig illustriert und anschaulich erklrt.