Estar bien aquí y ahora. Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro para mejorar nuestro presente

Estar bien aquí y ahora. Cómo superar la incertidumbre que nos provoca el futuro para mejorar nuestro presente

SpanishEbook
Marcos, Luis Rojas
HarperCollins Iberica
EAN: 9788491398318
Available online
CZK 181
pc

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¿Existen pensamientos y creencias que tienen un impacto directo en nuestro organismo y nos hacen enfermar?¿Se pueden gestionar las emociones que nos producen miedo, angustia o tristeza?¿Cómo superar las heridas del pasado para gestionar nuestro presente y ver nuestro futuro con esperanza?¿Qué puedo hacer para estar y sentirme bien?En una de las etapas de la humanidad de mayor incertidumbre y miedo, Luis Rojas Marcos, uno de los psiquiatras más prestigiosos y reconocidos a nivel mundial publica el manual definitivo para alcanzar el equilibro mental y lograr una vida más saludable y feliz.En Estar bien entenderás la importancia que tiene adoptar un estilo de vida optimista, cómo proteger la autoestima, el poder de la resiliencia, la importancia de las relaciones afectivas, por qué la gratitud y la solidaridad son claves en nuestra salud.Una obra imprescindible, clara y práctica que ayudará a gestionar nuestras emociones con el fin de volver a ilusionarnos, entendernos mejor y mejorar nuestra vida.
EAN 9788491398318
ISBN 8491398317
Binding Ebook
Publisher HarperCollins Iberica
Publication date September 28, 2022
Language Spanish
Country Uruguay
Authors Marcos, Luis Rojas