Les entraînements poids du corps ultimes : + de 50 entraînements poids du corps pour femmes

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Ce livre contient les étapes et stratégies pour comprendre les concepts inhérents au renforcement musculaire pour les femmes. Toutes les études récentes ont démontré que c''est le renforcement musculaire, et non pas la cardio, qui permet de développer un corps sain et fort et de perdre efficacement de la graisse. Avec ce livre, vous verrez les préjugés fréquents liés au renforcement musculaire chez les femmes et comment ils sont réfutés avec des faits.
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