Achtsamkeit

Achtsamkeit

NěmčinaEbook
Vogt-Tegen, Jutta
Helmut Lingen Verlag GmbH
EAN: 9783943390933
Dostupné online
207 Kč
ks

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Podrobné informace

Stress abbauen, auf die eigenen Bedürfnisse achten und sich dem Augenblick öffnen – der Weg der Achtsamkeit führt durch Meditation und bewusste Wahrnehmung zur eigenen Wertschätzung. Die körperliche wie geistige Gesundheit wird maßgeblich von unseren Gedanken bestimmt. Werden Sie sich Ihrer Handlungen und Ihrer Umgebung gewahr. Ein neuer Blickwinkel öffnet Herz und Verstand!Ausgehend von den Methoden der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) von Jon Kabat-Zinn bietet Jutta Vogt-Tegen eine verständliche Einführung in die Achtsamkeitslehre. Der Bezug zu individuellen Lebenssituationen und praktische Übungshinweise ebnen den Weg zu einem achtsameren Leben – Tag für Tag.
EAN 9783943390933
ISBN 3943390934
Typ produktu Ebook
Vydavatel Helmut Lingen Verlag GmbH
Datum vydání 20. března 2018
Jazyk German
Země Uruguay
Autoři Vogt-Tegen, Jutta