Une vie heureuse et reussie

Un manuel de psychotherapie pour mener une vie heureuse et reussie !Une vie heureuse et reussie, mode d'emploi dresse un tableau inattendu des situations qui poussent des femmes et des hommes a consulter un psy specialise en therapies cognitives et comportementales. Comment passer de la vie active a la retraite ? Comment bien vivre son celibat ou donner un second souffle a son couple ? Comment parler de la sexualite ou d'un deuil avec son enfant ? Comment faire face aux idees noires ? Entre les murs du cabinet d'un psy, il n'y a pas de sujet tabou. A l'instar d'une rencontre aussi singuliere que pedagogique, lire cet ouvrage, c'est aussi (re)donner du sens au souci de soi comme de l'Autre. Toutes les reponses et bien d'autres s'y trouvent. Il est ecrit de facon simple et il propose bien plus de reponses que de multiples seances aupres de therapeutes qui se contentent d'ecouter sans jamais conseiller.Decouvrez cet ouvrage psychologique aux trente questions-reponses qui sont autant d'aides pour celui qui cherche a mener une vie heureuse.EXTRAITQu'est-ce que l'angoisse du dimanche soir ? Peut-etre la crainte de retourner travailler et l'impression que, quel que soit le temps que vous passiez a votre &quote;job&quote;, il semble vous prendre celui que vous voudriez consacrer a vous recentrer sur vous-meme. Par consequent, le travail devient votre pire ennemi et votre source d'angoisse. Cependant, il peut aussi devenir votre meilleur ami. Sauf cas particulier, votre approche de la situation peut changer selon la facon dont vous abordez les choses.Il est de bon ton de raler, d'aller travailler et de rabacher le fameux &quote;metro, boulot, dodo&quote;, complainte tres connue de tous ceux qui abordent le debut de semaine. Il y a en effet la penibilite de l'emploi, des contraintes qui peuvent varier d'un poste a un autre mais il faut peut-etre commencer a se dire que la pire des penibilites de l'emploi est de ne pas en avoir !Il faut se poser la question, dans le cadre de son travail, si une fois sur place vous ressentez de l'ennui, du harcelement ou peut-etre de la motivation. Vous devez gagner votre vie et votre independance, alors on releve les manches, on ouvre son esprit et on reflechit ensemble sur la facon de trouver une certaine serenite au travail. Comment etre le plus heureux possible en travaillant ? Chassez ces reves d'enfant pendant la journee, ceux dans lesquels vous etiez &quote;pop star&quote;, si vous ne l'etes pas encore, pensez-y la nuit ou le week-end, cela fait toujours du bien, mais il faut faire egalement avec la realite.A PROPOS DE L'AUTEURRodolphe Oppenheimer est un Psychanalyste francais, il utilise les Therapies Comportementales et Cognitives dans le but d'attenuer les symptomes de la souffrance de facon immediate et la psychanalyse pour remonter aux racines du mal qui envahit le patient. Fort d'une longue experience clinique, de travaux sur la realite virtuelle dans le cadre des addictions, des phobies et du trouble anxieux generalise... Il nous livre dans cet ouvrage des solutions a des problemes auxquels nous sommes confrontes tous les jours.