Yoga-therapie : soigner le mal de dos

Le mal de dos est tres repandu. Tout le monde peut etre concerne. Le docteur Coudron, medecin et professeur de yoga, propose dans cet ouvrage des protocoles de soin par le yoga ayant fait leurs preuves. Le yoga permet d'intervenir de maniere douce dans les differentes formes de douleurs, qu'elles soient situees au niveau de la nuque, du dos proprement dit ou de la region lombaire. Des exercices pour soulager la souffrance et remuscler son dos, des conseils pour traiter la dimension psychologique des douleurs ainsi qu'un travail conscient sur la respiration vous permettront de vous liberer du mal de dos. Pour surmonter le mal de dos, le docteur Lionel Coudron a reuni dans cet ouvrage les exercices les plus efficaces du yoga. i Lionel Coudron est medecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l'Institut de yoga-therapie. Il a ecrit deux grands succes : Le Yoga. Bien vivre ses emotions et La Yoga-Therapie. Corinne Mieville est professeur de yoga. Elle assure la formation a l'Institut de yoga-therapie avec Lionel Coudron et dirige a Lausanne le Jardin du Yoga.