Les Pouvoirs de la tolerance

Parmi ces valeurs fondamentales qui aident a mieux vivre avec nous-meme, avec les autres, dans nos vies et dans bien des situations conflictuelles, la tolerance occupe une place centrale. Qu'est-ce que la tolerance ? Quelles sont ses differentes formes ? Pourquoi etre tolerant ? Aujourd'hui, la science valide les nombreux benefices sur la sante physique et psychologique des valeurs profondes comme la tolerance. Alors, concretement, comment l'introduire dans notre quotidien ? Comment creer plus de comprehension, plus d'harmonie dans nos relations aux autres, ou avec nos proches ? Comment se relier a la tolerance pour evoluer vraiment, pour changer ? C'est tout l'objectif de ce livre que de proposer un veritable chemin pour comprendre, explorer et, au travers d'exercices pratiques, s'approprier cette valeur. Car etre tolerant est bon pour notre serenite, l'equilibre de tous et notre capacite a vivre ensemble. Tous les bienfaits de la tolerance pour les autres et pour soi-meme. Marion Mari-Bouzid est psychologue clinicienne, specialisee en therapies comportementales et cognitives, et instructrice en therapie cognitive basee sur la pleine conscience. Ancienne competitrice en savate-boxe francaise et kick boxing, elle est egalement specialisee dans la preparation mentale en sports de combat. i Un Carnet de Vie pour se relier a ce qui, profondement, construit le sens de notre vie, a ces valeurs qui sont nos piliers. Une collection imaginee par Jeanne Siaud-Facchin