Maitriser son trac

Le trac vous paralyse au travail, en reunion, lors de tests ou d'examens ? Parler devant les autres vous fait paniquer ? Aborder une personne qui vous attire vous parait impossible ? Vous revez de progresser dans votre carriere, de prendre la parole face a un public, ou meme de devenir comedien, sportif, musicien... ? Mais vous redoutez de ne pas pouvoir donner le meilleur de vous-meme ? Comment reagir ? Comment ne plus etre handicape ? Comment vous jeter a l'eau ? Ce livre, pratique et concret, vous propose une methode efficace pour maitriser votre trac. Osez etre vous-meme ! Laurent Chneiweiss et Eric Tanneau sont medecins psychiatres, specialistes des troubles de l'anxiete et des therapies cognitives et comportementales. Aux editions Odile Jacob, Laurent Chneiweiss est l'auteur, avec Eric Albert, de L'Anxiete (nouvelle edition 2003) .