Mindfulness for Teen Anxiety

Mindfulness for Teen Anxiety

AngličtinaMěkká vazba
Willard Christopher
New Harbinger Publications
EAN: 9781608829101
Na objednávku
Předpokládané dodání v pátek, 14. března 2025
323 Kč
Běžná cena: 359 Kč
Sleva 10 %
ks
Chcete tento titul ještě dnes?
knihkupectví Megabooks Praha Korunní
není dostupné
Librairie Francophone Praha Štěpánská
není dostupné
knihkupectví Megabooks Ostrava
není dostupné
knihkupectví Megabooks Olomouc
není dostupné
knihkupectví Megabooks Plzeň
není dostupné
knihkupectví Megabooks Brno
není dostupné
knihkupectví Megabooks Hradec Králové
není dostupné
knihkupectví Megabooks České Budějovice
není dostupné
knihkupectví Megabooks Liberec
není dostupné

Podrobné informace

Being a teen is hard enough without anxiety getting in the way. You are changing more than ever before, not just physically, but mentally. And if you suffer from panic attacks, chronic worry, and feelings of isolation, it can be very difficult to meet your goals and succeed. The good news is that there are real, powerful ways that you can take control of your anxiety-and your life!

In Mindfulness for Teen Anxiety psychologist and learning specialist Christopher Willard offers teens like you proven-effective, mindfulness-based practices to help you cope with your anxiety, identify common triggers (such as dating or school performance), learn valuable time-management skills, and feel more calm at home, at school, and with friends.

You'll learn tips for dealing with specific situations that cause anxiety, such as public speaking, social anxiety, test anxiety, and more. You'll also learn special breathing exercises to help calm you in moments of panic, and guided visualization exercises to help you stay cool and collected, even in the tensest situations.

EAN 9781608829101
ISBN 1608829103
Typ produktu Měkká vazba
Vydavatel New Harbinger Publications
Datum vydání 11. září 2014
Stránky 160
Jazyk English
Rozměry 253 x 204 x 10
Země United States
Sekce General
Autoři Willard Christopher
Série Instant Help Book for Teens
Informace o výrobci
Kontaktní informace výrobce nejsou momentálně dostupné online, na nápravě intenzivně pracujeme. Pokud informaci potřebujete, napište nám na info@megabooks.cz, rádi Vám ji poskytneme.

Podobné tituly

A Briefer History of Time

A Briefer History of Time

Mlodinow, Leonard
AngličtinaMěkká vazba
Transworld Publishers Ltd
ISBN: 9780593056974
Na objednávku
Předpokládané dodání v pondělí, 10. března 2025
Na objednávku
Předpokládané dodání v pondělí, 10. března 2025
269 Kč -10 %
Noughts & Crosses Graphic Novel

Noughts & Crosses Graphic Novel

Blackman Malorie
AngličtinaMěkká vazba
Penguin Random House Children's UK
ISBN: 9780857531957
Na objednávku
Předpokládané dodání v pátek, 14. března 2025
Na objednávku
Předpokládané dodání v pátek, 14. března 2025
333 Kč -10 %
Beautiful Oops!

Beautiful Oops!

Saltzberg Barney
AngličtinaPevná vazba
Workman Publishing
ISBN: 9780761157281
Na objednávku
Předpokládané dodání v pondělí, 10. března 2025
Na objednávku
Předpokládané dodání v pondělí, 10. března 2025
308 Kč -10 %
Holding Up the Universe

Holding Up the Universe

Niven Jennifer
AngličtinaMěkká vazba
Penguin Random House Children's UK
ISBN: 9780141357058
Na objednávku
Předpokládané dodání v pátek, 14. března 2025
Na objednávku
Předpokládané dodání v pátek, 14. března 2025
205 Kč -10 %
Seventeen Equations that Changed the World

Seventeen Equations that Changed the World

Stewart Ian
AngličtinaMěkká vazba
Profile Books Ltd
ISBN: 9781846685323
Na objednávku
Předpokládané dodání v pondělí, 10. března 2025
Na objednávku
Předpokládané dodání v pondělí, 10. března 2025
256 Kč -10 %
Inkheart

Inkheart

Funke Cornelia
AngličtinaMěkká vazba
Chicken House Ltd
ISBN: 9781908435118
Na objednávku
Předpokládané dodání v pondělí, 10. března 2025
Na objednávku
Předpokládané dodání v pondělí, 10. března 2025
274 Kč -10 %
Green, John - Turtles All the Way Down

Green, John - Turtles All the Way Down

Green, John
AngličtinaMěkká vazba
Penguin Random House Children's UK
ISBN: 9780141346045
Na objednávku
Předpokládané dodání v pátek, 14. března 2025
Na objednávku
Předpokládané dodání v pátek, 14. března 2025
215 Kč -10 %
On the come up

On the come up

Thomas Angie
AngličtinaMěkká vazba
Walker Books Ltd
ISBN: 9781406372168
Na objednávku
Předpokládané dodání v pondělí, 10. března 2025
Na objednávku
Předpokládané dodání v pondělí, 10. března 2025
205 Kč -10 %
Diary of a Killer Cat

Diary of a Killer Cat

Fine Anne
AngličtinaMěkká vazba
Penguin Random House Children's UK
ISBN: 9780140369311
Na objednávku
Předpokládané dodání v pátek, 14. března 2025
Na objednávku
Předpokládané dodání v pátek, 14. března 2025
128 Kč -10 %
Ultimate Mathematical Challenge

Ultimate Mathematical Challenge

The UK Mathematics Trust
AngličtinaMěkká vazba
HarperCollins Publishers
ISBN: 9780008316402
Na objednávku
Předpokládané dodání v pondělí, 10. března 2025
Na objednávku
Předpokládané dodání v pondělí, 10. března 2025
333 Kč -10 %