Du calme

Comment reintroduire la paix interieure dans notre existence Comment faire face a l'acceleration du rythme de vie, a la sollicitation permanente de notre attention par les nouvelles technologies Nous nous plaignons souvent du stress mais faisons paradoxalement tout pour le cultiver, en creant nous-memes les conditions de vie les plus a meme de nous stresser. Pourquoi Parce que nous souhaitons le calme autant que nous le craignons. A la source de ce probleme se trouve notamment notre peur de l'ennui. Mais pas seulement... Dans leur livre incisif, mais bienveillant, enrichi de textes de penseurs et d'ecrivains celebres, un psychologue et un philosophe unissent leurs connaissances et leurs competences pour nous montrer comment deloger les racines de l'agitation et connaitre de vrais etats de serenite. Un livre qui donne des pistes concretes pour retrouver le calme et surtout le chemin de la sante et du bonheur. Gaetan Cousin est docteur en psychologie. Apres avoir travaille en tant que chercheur au departement de psychiatrie de l'Universite d'Oxford en Angleterre, il exerce aujourd'hui en tant que psychologue-psychotherapeute a Lausanne, en Suisse. Il a publie avec Dominique Page Le Bien-Etre emotionnel. 9 cles pour vivre la pleine conscience. Konstantin Buchler est philosophe et educateur. Diplome de l'Universite de Lausanne, il a publie divers articles sur l'ethique et a participe a plusieurs evenements autour du stoicisme et de sa pertinence contemporaine.