Resumen Completo: Ayuna, Banquete, Repetir (Fast. Feast. Repeat.) - Basado En El Libro De Gin Stephens

RESUMEN COMPLETO: AYUNA, BANQUETE, REPETIR (FAST. FEAST. REPEAT.) - BASADO EN EL LIBRO DE GIN STEPHENS- Quieres saber las respuestas a estas preguntas basadas en el libro? Quien Puede Realizar El Ayuno Intermitente? Que Es El Ayuno? Por Que Se Acumula Grasa En El Cuerpo? Que Ocurre Durante El Ayuno? Cual Es La Diferencia Entre El Ayuno Y Una Dieta Convencional? Cuales Son Los Beneficios Del Ayuno Intermitente? Como Comenzar Con El Ayuno Intermitente? Cual Es La Mejor Forma De Ayunar? Hay Alimentos Prohibidos En Este Sistema De Ayuno? Ayunar Es No Comer Nada? Hay Que Tomar Agua Durante El Ayuno? Que Pasa Con El Cafe Y Los Tes? Los Caldos Interrumpen El Ayuno? Se Debe Seguir Siempre El Mismo Plan Para El Ayuno? Como Variar El Sistema De Ayuno Intermitente? El Ayuno Puede Tener Efectos Secundarios?Entonces adquiere este resumen y !descubrelo!-ACERCA DEL LIBRO ORIGINALLas dietas por salud o para perder peso siempre han sido tema de preocupacion. El sobrepeso y la obesidad son problemas que preocupan al mundo, especialmente en estas ultimas decadas, y no perdona edades ni estratos sociales. Hubo un tiempo en que ser gordo era valorado como una senal de salud. Pero el avance de la ciencia demostro que no es asi. La obesidad trae consigo problemas importantes para el bienestar de las personas y es causa de enfermedades. Ademas del tema de salud, existe tambien un asunto de estetica vinculado a la autoestima. El cuidado de la imagen es preocupacion en la sociedad, y la cultura del cuerpo se ha vuelto casi una obsesion. Mantenerse en linea, con un cuerpo que siga las pautas de la publicidad, es aspiracion de la mayoria de las personas.-ACERCA DE GIN STEPHENS: LA AUTORA DEL LIBRO ORIGINALGin Stephens es una educadora para la salud que desde el 2014 vive un estilo de vida de ayuno intermitente. Ella reconoce que cuando cambio su manera de alimentarse, cambio su vida. Perdio 80 libras que no recupero nunca mas. Experimento en su propia vida los beneficios de este ayuno y decidio que debia comunicarlo al mundo para que otras personas pudieran beneficiarse con estas practicas. Ha realizado varias publicaciones en las que explica su teoria, una de las mas reconocidas y actuales es el libro Rapido. Banquete. Repetir. La guia completa para el ayuno intermitente. Su trayectoria profesional esta avalada por una formacion universitaria de primer nivel. Se graduo en el Programa de Capacitacion de Coaches de Salud del Instituto de Nutricion Integrativa. Obtuvo un titulo de doctora en Educacion para Dotados y Talentosos, una Maestria en Ciencias Naturales. Fue docente de educacion primaria y de formacion de adultos. -ACERCA DE LIBROS MAESTROSLOS LIBROS SON MAESTROS. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y como lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas despues, pero luego de 2 anos no podemos recordar si lo hemos leido o no. Y eso no esta bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significo mucho para nosotros. Por que es que tiempo despues nos hemos olvidado de todo?Este resumen toma las ideas mas importantes del libro original.