Soigner les schemas de pensee

Les schemas de pensee designent, dans les therapies comportementales et cognitives, les processus cognitifs qui filtrent notre perception de la realite et de notre vie. Comment identifier et reconstruire ces schemas defaillants chez les personnes notamment depressives... c'est l'objet de ce livre qui s'appuie sur de nombreux exemples cliniques et detaille outils et techniques.Les schemas de pensee sont ces structures memorielles, ces processus de traitement de l'information, ces filtres de notre perception du monde qui font que trois personnes differentes observant la meme scene ne la verront pas de la meme facon, n'en retireront pas les memes elements, n'en feront pas le meme rappel. Parmi ces trois personnes, l'une va peut-etre souffrir, parce que sa facon d'interpreter le monde la conduira a se mefier de tout le monde, a envisager constamment les pires catastrophes, a se voir bien moins performant qu'elle ne l'est. On dira alors que ces traitements sont guides par des schemas pathogenes. Il est alors question de restructuration cognitive qui a pour buts la mise en evidence des pensees dysfonctionnelles et l'acquisition de pensees alternatives qui se consolideront avec le temps.L'auteur propose donc dans cet ouvrage la mise en place de therapies orientees schemas, exercices de restructuration cognitive rapide et directe qui passent par l'identification des schemas pathogenes, la mise en evidence de leurs effets sur le traitement de l'information et l'elaboration d'alternatives de pensee dont l'application est envisageable.Illustre de nombreux cas cliniques d'adultes et d'enfants, ce livre constitue une introduction efficace pour tous les praticiens soucieux de disposer des bases theoriques et des techniques de restructuration cognitive.