Los estados de animo

Buen humor, paz interior, confianza, serenidad... Pero tambien depresion, inquietud, nostalgia, irritacion, desesperacion... Mezcla sutil de emociones y pensamientos, nuestros estados de animo son el alma de nuestra relacion con el mundo. Siempre presentes, siempre influyentes, nos acompanan en todo momento de nuestra vida. Este libro nos ayudara a comprender y ajustar nuestros estados de animo, y a saber conseguir serenarnos. Saber entrar en uno mismo, aceptar los estados de animo y hacer que evolucionen puede cambiarlo todo en nuestra vida.