Fitness e Nutricao - O Melhor Binomio

Fitness e Nutricao - O Melhor Binomio

PortugueseEbook
Graham, Lucas
Lucas Graham
EAN: 9781547545803
Available online
CZK 80
Common price CZK 89
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pc

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Detailed information

Street Work: Fique em forma na rua.Dietas: Clculos calricos por refeio ou em conjunto?No s de exercitar-se vive o homem.Por que fazer exerccios?Tonifique seus msculos com exerccios isomtricos.Treinamento muscular: Tonificao X Hipertrofia.Dados teis para realizar exerccios abdominais.A importncia da postura correta no exerccio.Os benefcios de treinar com um amigo ou em grupo.Maneiras de manter um bom preparo fsico mesmo sendo uma pessoa ocupada.O esporte e a menstruao feminina.Exerccios na gravidez.Aerbicos, exerccios em casa que mudaro sua vida.Os 10 erros mais frequentes na academia.Frutas que reduzem a dor muscular.As comidas saudveis e sua relao com a qualidade de vida.Abacate, alimento poderoso para sua sade.Aveia, o alimento que emagrece.Inclua as frutas ctricas em sua dieta.Leite de coco, o aliado dos atletas.Inclua a estvia em sua vida.Sucos verdes: Desintoxicantes efetivos.Tomar cerveja para a recuperao muscular?
EAN 9781547545803
ISBN 1547545801
Binding Ebook
Publisher Lucas Graham
Publication date September 7, 2018
Language Portuguese
Country Uruguay
Authors Graham, Lucas
Translators Vaz, Claudio