Vivir bien con el dolor y la enfermedad

Tras unas graves lesiones medulares, Vidyamala Burch tuvo que enfrentarse a solas y contando con muy pocos recursos a la incapacitacion y el dolor cronico. En lugar de venirse abajo, asumio el desafio de abordar sus problemas fisicos con aceptacion, compasion y amor. En Vivir bien con el dolor y la enfermedad,Vidyamala nos brinda los frutos de su valiente empresa vital y nos muestra que la practica del mindfulness puede ayudarnos a enfrentar todo tipo de retos para la salud. Basandose en su experiencia en la ensenanza de la meditacion, Vidyamala ofrece aqui su sabiduria y las instrucciones necesarias para utilizar el modelo de cinco pasos de mindfulness para alentar la curacion. Tambien nos ensena el enfoque Respira Vida a la meditacion y el modo de aplicarlo a problemas de salud como la migrana, la artritis o la fatiga cronica. Vivir bien con el dolor y la enfermedad es, al mismo tiempo, un relato inspirador y un manual practico para transformar nuestra relacion con el sufrimiento fisico y emocional.