Nie zu alt, sich jung zu fühlen

Nie zu alt, sich jung zu fühlen

GermanHardback
Teut, Michael
scorpio
EAN: 9783958033696
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Altern wird heute als ein form- und gestaltbarer Prozess angesehen, der auf vielfältigen Ebenen körperlich, psychisch und mental beeinflussbar ist. Ziel ist es, die gesunde Lebensspanne eines Menschen zu verlängern, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. In diesem Buch werden die Leser mit 33 Strategien vertraut gemacht, die Ihre körperliche, psychische und mentale Fitness stärken. Das Konzept entspricht dabei einem "Werkzeugkasten". Jede Intervention ist für sich alleine nützlich. Die Interventionen lassen sich aber auch kombinieren, vor allem, wenn die Strategien aus den drei Bereichen Ernährung, Bewegung und Mentales zu einem Ganzen verbunden werden.
EAN 9783958033696
ISBN 3958033695
Binding Hardback
Publisher scorpio
Publication date October 27, 2021
Pages 152
Language German
Dimensions 15 x 140 x 200
Authors Teut, Michael