365 Tage Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Life is a Story - story.one

365 Tage Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Life is a Story - story.one

GermanHardbackPrint on demand
W., Kim
story.one publishing
EAN: 9783710833748
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Wollen Sie ruhiger, gelassener und weniger gestresst sein? Achtsamkeit und Selbstfürsorge kann Ihr fehlendes Schlüsselelement sein! In diesem Buch gibt es für jeden Tag im Jahr eine Übung oder eine Aufgabe zum Thema Achtsamkeit oder zum Thema Selbstfürsorge. Diese täglichen Übungen und Aufgaben sollen dazu beitragen, Achtsamkeit und Selbstfürsorge in Ihren Alltag zu integrieren und Ihnen helfen, ein positives und ausgeglichenes Jahr zu erleben.Zusätzlich gibt es eine Atemübung, die gegen Stress helfen kann und Zitate, die zum Nachdenken anregen sollen.Dieses Buch soll Sie dazu ermutigen, dass Sie das ganze Jahr über auf sich selbst Acht geben und achtsame Gewohnheiten entwickeln, die zu einem gesunden und ausgewogenen Lebensstil führen.
EAN 9783710833748
ISBN 3710833744
Binding Hardback
Publisher story.one publishing
Pages 76
Language German
Dimensions 207 x 132
Authors W., Kim
Illustrations 17 Abb.
Series Life is a story - story.one
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