Respireu

Els adolescents són divertits, frágils, imprevisibles i, de vegades, difícils. Anhelen independéncia, peró sovint encara no poden afrontar-la, i aixó requereix molta energia, tant dels mateixos adolescents com dels adults amb els quals tracten. Escrit amb la mateixa senzillesa i intel.ligéncia que Tranquils i atents com una granota (convertit ja en un éxit mundial de vendes), Respireu está escrit tant per als pares i els padrastres d'adolescents com per a terapeutes i professors. L'Eline Snel ens ensenya com no reaccionar de seguida davant del teu fill, sinó estar plenament presents en la turbuléncia en la qual es troba. El que fa falta és estar oberts, sense jutjar, amb una atenció amable i conscient. Així també pots connectar amb la teva própia saviesa i vitalitat. Per fer-ho, cal cultivar la valentia, la confianÇa i la compassió. Respireu de ben segur es convertirá en el llibre de referéncia per a la práctica del mindfulness per a pares amb fills adolescents. S'hi inclou un CD amb 13 meditacions per als pares. Per als adolescents hi ha exercicis descarregables al nostre web.