Anleitung zum entspannten Leben

Anleitung zum entspannten LebenProf. PhDr. Sven-David Muller, M.Sc. und Diplom-PadagoginAlmut Muller, B.A. zeigen, welchen Einfluss Stress undAnspannung auf unsere Gesundheit haben und welche Rolledabei der Darm spielt. Eine gesunde Ernahrung und Entspannung sind der Weg zu mehrLebensfreude und Wohlbefinden. Stress und ein aus der Balancegeratener Darm wirken sich auf den gesamten Stoffwechsel aus. Aktuelle Studien zeigen, dass sogar die seelische Stimmungslagevom Darm beeinflusst wird. In einfachen Schritten und Anleitungenmachen die Autoren klar, wie wir achtsamer mit uns umgehen,Stress vermeiden, Entspannung und Schlaf finden und welchenEinfluss gesunde Ernahrung auf unser Wohlbefinden hat. Hiererfahren Sie, wie Sie Verantwortung fur sich und Ihre Gesundheitubernehmen. Das sollten Sie sich wert sein!