Every Breath You Take

Every Breath You Take

GermanPaperback / softback
Elliot, Rose
scorpio
EAN: 9783957361127
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Detailed information

Achtsames Atmen für EinsteigerBei ihren ersten Versuchen empfand Rose Elliot die Achtsamkeitspraxis als langweilige, anstrengende Angelegenheit. Kurz davor aufzugeben, traf sie einen buddhistischen Mönch, der ihr riet, den Fokus auf den Atem zu richten. Dank dieses simplen Rats empfand sie Achtsamkeit plötzlich als etwas Lebendiges, das sie mit Glück und Energie erfüllte. Anhand von zahlreichen Anekdoten aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz und abwechslungsreichen Atemübungen führt die Bestsellerautorin ihre Leser behutsam an eine Atem-Achtsamkeit heran, die zu Selbstfürsorge, innerer Stärke, Gelassenheit und Wohlbefinden führt. Mit vielen Zitaten, liebevollen Illustrationen, hilfreichen Tipps und in handlichem Format ist dieses Buch das perfekte Geschenk und ein wunderbarer Begleiter durch hektische Zeiten.
EAN 9783957361127
ISBN 3957361125
Binding Paperback / softback
Publisher scorpio
Publication date August 1, 2018
Pages 176
Language German
Dimensions 184 x 143 x 12
Authors Elliot, Rose
Illustrations zweifarbig mit zahlreichen Illustrationen
Translators Rahn-Huber, Ulla
Edition 1. Auflage